موٹاپا ختم کرنے کا طریقہ
سلاد کا کثرت سے استعمال کرنے سے موٹاپا ختم ہو جاتا ہے۔ہر
کھانے کی جگہ اگر سلاد کا استعمال کیا جائے تو رزلٹ جلد نظر آجائے گا۔
قہوئے میں لیموں نچوڑ کر نہار منہ اور دن کو
استعمال کرنے سے فائدہ ہو گا۔
جسم کی چربی کو پگلانے کے لیے ایک کپ نیم گرم پانی میں ایک
عدد لیموں نچوڑ کر دن میں دو بار استعمال
کریں۔
بعض لوگوں کی عادت ہوتی ہے کہ وہ ہر وقت کچھ نہ
کچھ کھاتے رہتے ہیں۔جو کوئی اچھی عادت نہیں اس لیے ضروری ہے کہ کھانا مقرہ وقت پر
بھوک رکھ کر کھائیں اور اس میں سلاد کا زیادہ استعمال کرئیں۔
آدھا گلاس کریلے کا جوس نکال کر اس میں ایک لیموں کا رس ڈال کرصبح سویرے
استعمال کرنے سے موٹاپا ختم ہو جاتا ہے۔
روزانہ صبح نہار منہ ایک یا دو ٹماٹر کھانے سے
موٹاپا کم ہو جاتا ہے۔
No comments:
Post a Comment